Pomóż sobie sam

Pomóż sobie sam Tym tytułem Andrzej Bednarz nazwał swoją książkę opisującą naprawdę proste i skuteczne techniki terapii naturalnej. To jakby małe vademecum tych terapii, a każda z nich jest możliwa do samodzielnego wykonania. Znalazł się tu opis działania i wykonania nalewek i ekstraktów na najczęstsze dolegliwości, opisy terapii wodą, zapachami czy terapii mentalnych posługujących się myślą jako narzędziem. Autor w przystępny sposób pokazuje, jak wykonać masaż energetyczny oraz fizyczny, np. brzucha przy zaparciach czy twarzy, udrażniający nos w trakcie kataru. Opisuje również proste ćwiczenia fizyczne i pomocne mudry dłoni. Książka całą sobą przekazuje, że wystarczą minimalne chęci z naszej strony, by zachować dobre zdrowie.

1 Gwiazdka (nie podoba mi się)2 Gwiazdki (słabe)3 Gwiazdki (średnie)4 Gwiazdki (całkiem fajne)5 Gwiazdek (super!) (Brak ocen)
Loading...