„Joga. Ruch-oddech-relaks”

Propozycja dla wszystkich, którzy postanowili zacząć niezwykle ciekawą sztukę wyginania swego ciała, która nosi ładną nazwę – joga.

„Joga. Ruch-oddech-relaks”. Jest to propozycja dla wszystkich początkujących i ‚średniozaawansowanych’.
Do każdego opisu asany (pozycji) jest dodana informacja na co działa dana pozycja (korzyści zdrowotne) oraz zdjęcie. Oprócz części ‚podstawowej’ tzn. informacji o jodze, znajdą też państwo dwa całkiem obszerne rozdziały ‚dodatkowe’ poświęcone relaksacji i sztuce oddychania.

Książka niezwykle godna polecenia.

1 Gwiazdka (nie podoba mi się)2 Gwiazdki (słabe)3 Gwiazdki (średnie)4 Gwiazdki (całkiem fajne)5 Gwiazdek (super!) (Brak ocen)
Loading...