spokojna uwaga

Jak wykorzystać spokój do rozwiązywania codziennych problemów?

Jak wykorzystać spokój do rozwiązywania codziennych problemów?

Czy wiesz, że możesz osiągnąć stan tak pełnego relaksu i skupienia, że rozwiązanie Twojego problemu „pojawi się samo”, a Twój umysł będzie gotowy do „produkcji” nowych, kreatywnych pomysłów? Chodzi o tzw. stan optymalnej równowagi emocji i kontroli skupienia. Kiedy go osiągniesz, uwolnisz …