Walentynki to święto, które ma wielu zwolenników, ale też zagorzałych przeciwników – po co nam taki dzień, skoro mamy Noc Kupały, a Walentynki to tylko komercja nastawiona na sprzedaż czerwonych serduszek. Przecież kocha się przecież cały czas, a nie tylko 14 lutego. To prawda.

Każdy dzień jest momentem, w którym warto troszczyć się o więź z ukochaną osobą.

Jak troszczyć się o miłość, by mimo upływu czasu była równie cudowna, jak na początku? Wspaniale jest to opisane w książce Williama Weila Związki Nowej Ziemi, którą serdecznie polecam każdemu.

Święto Zakochanych zagościło w naszej kulturze, i my będziemy pamiętać o Walentynkach. Czyż jednak nie jest to dodatkowa okazja na spędzenie czasu z ukochaną osobą? A w wolniejszej chwili sięgnięcie po książkę o miłości, która nie zna żadnych granic?

 „Miłość powiada:
Wybieram dla Ciebie to, co Ty wybierasz dla siebie.
Pragnę da Ciebie tego, czego Ty pragniesz dla siebie.
Miłość nie odmawia.„
Dotyk serca

Miłość nigdy nie jest poza nami. Miłość jest w nas.„ Louise L. Hay

Specjalnie dla wszystkich, którzy wykreślają 14 lutego z kalendarza :)

Od 2004 roku na całym świecie organizowane są happeningi Międzynarodowego Dnia Przytulania, podczas których setki nieznajomych spotykają się po to, by się przytulić.

A że dzisiejsze święto wywołuje uśmiech na twarzy każdego przytulającego i przytulanego, to wszystko to zasługa endorfin – związków chemicznych wydzielanych przez nasz mózg. Odpowiadają one za odczuwanie przyjemności i poprawę nastroju. Przytulanie powoduje uwolnienie tych związków. Badania wskazują jednak, że większą przyjemność z przytulania czerpie przytulający niż przytulany.

Za pomocą uścisku porozumiewamy się z innymi ludźmi na najgłębszym poziomie. Mowa uścisków wzmacnia naszego ducha.

Cztery uściski dziennie dla przetrwania.
Osiem uścisków dziennie dla dobrego samopoczucia.
Dwanaście uścisków dziennie dla rozwoju.

Myślałam: kochać – to proste
marzyłam: miłość jest mostem
co rzucony przez rzekę
łączy brzegi dalekie

Wierzyłam: miłość to droga
brukowana przez Boga
z drogowskazem do nieba
prosta jak kromka chleba

Dzisiaj się z tego śmieję
Miłość – jeśli istnieje
Jest okruszynką dobra
Którą połknęła kobra

Aleksandra Niemirycz, „Nulla dies”

Pewnie przeczytałaś tytuł, doszukując się błędu. Pewnie myślałaś, że chodziło mi o zakończenie romansu z pożywieniem, a nie jego rozpoczęcie. Ale nie, nie pomyliłam się. Czas, byś zaczęła prawdziwy romans z pożywieniem.

(…)

Podczas tej lekcji pojawią się zadania, które będziesz musiała wykonać. Nawet jeśli realizując je, nadal będziesz się niewłaściwie odżywiać, nie szkodzi. Nie czekaj ze zrobieniem tych zadań, aż opanujesz objadanie się, gdyż właśnie ich wykonywanie pomaga skończyć z objadaniem! Nie odrzucasz teraz starych nawyków, ale budujesz nowe, a to wymaga czasu. Zmiany wprowadzane do twojego życia w czasie tych lekcji potrzebują czasu, aby przeniknąć z intelektu do układu nerwowego, musisz więc uzbroić się w cierpliwość.

Niecierpliwość jest niczym innym, jak tylko przelęknionym umysłem starającym się przekonać cię, że to wszystko jest beznadziejne i nie warto nawet próbować. To również ten sam głos, który nakazuje ci ugryźć kolejny kęs, jeszcze zanim skończysz przeżuwać poprzedni, pamiętaj więc, że ten głos nie jest twoim przyjacielem. Ty musisz być teraz swoim przyjacielem. A przyjaciel jest miły, więc nawet gdy czujesz obrzydzenie do samej siebie, ważne jest, byś była dla siebie miła.To nie jest kurs autodyscypliny, ale pod wieloma względami jest to kurs miłości własnej.

Zmieniłaś niezdrowe odżywianie się w rytuał, w pewną magiczną i sekretną ceremonię, podczas której oczekujesz od ciemności czegoś, czego ciemność nie może ci dać. Teraz nauczysz się budować nowy rytuał – rytuał odżywiania zdrowego, mądrego, nieskrywanego i pełnego miłości.

Wszystko zaczyna się od pięknej serwetki.

Teraz możesz pomyśleć, że nie tylko jest to najgłupsza rzecz, jaką w życiu słyszałaś, ale też że masz już wystarczająco dużo serwetek i nie potrzebujesz kolejnej! Twoje szuflady są pewnie przepełnione serwetkami – może odziedziczyłaś je po babci albo kupiłaś haftowany
zestaw we Włoszech czy Francji. To teraz nie jest ważne. Potrzebujesz nowej. Te, które już masz, należą do starej ciebie. (…)

Nowa serwetka jest ważna – nie możesz budować nowych rytuałów, używając narzędzi reprezentujących to, co stare. A ostatnią osobą na świecie, która powinna lekceważyć potęgę rytuału, jest ta, która regularnie odprawia rytuały sekretnego i nadmiernego jedzenia: zasuwa w środku nocy do lodówki pobudzona myślą o jedzeniu, tak jak osoba uzależniona od heroiny jest pobudzona myślą o narkotyku; otwiera i zamyka drzwi lodówki setki razy, żeby sprawdzić, czy nie ma tam matczynej miłości; godzinami rozgląda się rozemocjonowana po supermarkecie, po prostu patrząc na jedzenie, niezależnie od tego, czy zamierza cokolwiek kupić.

(…) Podkopiesz negatywne rytuały, zastępując je świętymi. Te w naturalny sposób pociągną za sobą zdrowe odżywianie się, które z kolei naturalnie spowoduje utratę wagi. Amen.

Wracając do serwetki. Musi być piękna, ponieważ piękno jest Boskie. Ale nie musi cię dużo kosztować. Możesz kupić przepiękną serwetkę za małe pieniądze, zdecydowanie mniejsze, niż wydałabyś na swoje następne obżarstwo. Wybierz dowolny kolor i dowolny styl.
Byle ci się ona bardzo podobała.

Potem kupisz talerz. Nie, te, które już masz, nie nadają się. Tak jak ortodoksyjni Żydzi mają oddzielny zestaw naczyń na szabas i kolacje świąteczne – posiłki uświęcone przez Boga – tak i ty nabędziesz święty talerz, którego będziesz używać w trakcie tego rytuału. Przywracasz swój apetyt do normalnego stanu przez uświęcenie go.

(…) Zakłócisz stare wzorce, zastępując je czymś pięknym i dobrym. Bo tam gdzie jest światłość, nie ma ciemności. Gdzie jest połączenie ze świętością, tam nałóg nie może przetrwać. W obecności twojej prawdziwej istoty wszystko to, co nie jest tobą, po prostu ustąpi.

Elementy, które składają się na tę nową lekcję, to:
• jedna nowa, piękna serwetka;
• jedna nowa, piękna szklanka;
• jeden lub dwa nowe, piękne talerze;
• jeden nowy, piękny nóż;
• jeden nowy, piękny widelec;
• jedna nowa, piękna łyżka;
• jedna nowa, piękna podkładka pod talerz;
• dwa świeczniki (mogą pochodzić z twojej dotychczasowej kolekcji);
• dwie nowe, piękne świece;
• jeden piękny utwór muzyczny, którego przyjemnie będzie posłuchać w trakcie posiłku.

Niedozwolone są tu: papierowe serwetki, papierowa lub gumowa podkładka pod talerz, papierowe lub plastikowe talerze, plastikowe sztućce. Te rzeczy sugerują jedzenie w biegu, a jednym ze wzorców, jakich chcemy usunąć, jest pospieszne jedzenie. Dla osoby kompulsywnie objadającej się pospieszne jedzenie jest niebezpieczne, bo powoduje, że je się coraz więcej. Pospieszne jedzenie wywołuje eksplozję związków chemicznych i osiągnięcie uzależniającego haju. Gdy zaczynasz budować nową siebie, musisz zwolnić. Spowalniając w pewnych dziedzinach swojego życia, zaczniesz wolniej jeść. A gdy będziesz jadła wolniej, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz jadła dobrze.

(…) Uświęcony rytuał zmienia molekuły, zmieniając energię zarówno w twoim umyśle, jak i w ciele. Piękna serwetka, piękny talerz, piękna szklanka, piękny nóż, piękny widelec, piękna łyżka i piękna podkładka pomogą ci. Świece pomogą. I nie trafiają od razu do twojej kuchni czy nawet jadalni. Najpierw trafiają na ołtarz, dopóki nie będziesz gotowa przebywać w polu energii, jaką one reprezentują.

Ułożysz to wszystko na ołtarzu w pięknej kompozycji, w ramach przygotowania uczty dla swojej prawdziwej istoty… osoby jedzącej, która jeszcze nie przybyła, ale która jest wzywana, podczas gdy czytasz tę książkę. Dla tej ciebie, której apetyt jest zharmonizowany z duchem w twoim wnętrzu. A wzywamy ją częściowo poprzez ustawienie nakrycia stołu na ołtarzu.

REFLEKSJA I MODLITWA

Zamknij oczy i zobacz swój ołtarz wraz z umieszczonym na nim nakryciem. Teraz wewnętrznym okiem ujrzyj anioła zjawiającego się przy ołtarzu i zasiadającego przed tym nakryciem. By być świadkiem tego piękna, by radować się doświadczeniem, by pobłogosławić to, co się dzieje, by po prostu być. Pozwól sobie być tego świadkiem tak długo, jak tylko możesz.
Może ta Boska istota zaprosi cię, byś również się dosiadła, a może po prostu będziesz świadkiem tego, co się wydarzy. Cokolwiek zobaczysz, po prostu pozwól obrazom żyć w twoim wnętrzu.

Kochany Boże,
Proszę, pomóż mi zacząć od nowa,
odbudować świątynię
i odbudować ciało.
Niech nauczę się dobrze jeść.
Proszę, ześlij aniołów, by mi pomogli.
Niech aniołowie nadzorują moje pożywienie i siedzą ze mną,
gdy będę jeść.
Niech pożywienie,
które zwykło mnie ranić,
teraz stanie się błogosławieństwem
i tylko błogosławieństwem
w moim życiu.
Amen

***

Fragment książki Marianne Williamson, „Kurs odchudzania. 21 duchowych lekcji aby utrzymać idealną wagę na zawsze”

Wydawnictwo ILLUMINATIO
Ilość stron: 224
Format: B5
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-62476-15-2

Data premiery: 6 lutego 2012

>>>PRZECZYTAJ WIĘCEJ<<<

W gruncie rzeczy jedyne co mamy, to tę chwilę która właśnie trwa. Tylko nasze TU I TERAZ jest prawdziwe. Przykładem pomagającym zrozumieć tę zasadę, są emocje. Ich nie da się czuć inaczej, jak tylko TERAZ. Kiedy myślimy o przeszłych wydarzeniach, wszystkie uczucia które się pojawiają (dobre czy nie), poczujemy TERAZ.  TERAZ ciało na nie zareaguje, choćby napinając mięśnie, czy produkując hormony związane z tym stanem emocjonalnym. Gdy pomyślimy o przyszłości, również czujemy ją TERAZ. Nawet myśląc o czymś co nie stało się nigdy, efekty realnie poczujemy i przeżyjemy  TERAZ.

„Jedynym dowodem na to, że istnieje jakaś pozaziemska inteligencja, jest to, że się z nami nie kontaktują.” Albert Einstein

„Pewna kobieta podlewała rośliny w swoim ogrodzie, kiedy zobaczyła trzech staruszków, z wypisanymi na twarzy latami doświadczeń, którzy stali naprzeciw jej ogrodu.

Ona nie znała ich, więc powiedziała:
- Nie wydaje mi się, abym was znała, ale musicie być głodni. Wejdźcie, proszę, do domu i zjedzcie coś.

Oni odpowiedzieli:
- Nie ma w domu męża?
- Nie, nie ma go w domu.
- W takim razie nie możemy wejść – odpowiedzieli.

Przed zmierzchem, kiedy mąż wrócił do domu, kobieta opowiedziała mu to, co się zdarzyło.

- A więc, skoro wróciłem, zatem poproś ich teraz, aby weszli.

Kobieta wyszła, aby zaprosić trzech mężczyzn do domu.
- Nie możemy wejść wszyscy do domu – wyjaśnili staruszkowie.

- Dlaczego? – chciała się dowiedzieć kobieta. Jeden z mężczyzn wskazał na pierwszego ze swoich przyjaciół i wyjaśnił:
- On ma na imię „Dostatek” .
Następnie wskazał drugiego – On ma na imię „Sukces”, a ja mam na imię „Miłość”. Teraz wróć i zdecyduj razem z Twoim mężem, którego z nas zaprosicie do waszego domu.

Kobieta weszła do domu i opowiedziała swojemu mężowi wszystko, co powiedzieli
jej trzej mężczyźni. Ten się ucieszył :
- Jak pięknie !!! – Zaprosimy Dostatek, aby wszedł i wypełnił nasz dom !!!
Jego żona nie zgadzała się i spytała:
- Mój drogi, dlaczego nie mielibyśmy zaprosić Sukcesu?

Ich córka słuchała tej rozmowy i weszła im w słowo:
- Nie byłoby lepiej, gdybyśmy pozwolili wejść Miłości? W ten sposób nasza rodzina byłaby pełna miłości.
- Posłuchajmy rady naszej córki – powiedział mąż do żony. – Pójdź i zaproś Miłość, niech będzie naszym gościem.

Żona wyszła i spytała:
- Który z Was to Miłość? Niech wejdzie, proszę i będzie naszym gościem.
Miłość usiadła na wózku i ruszyła w kierunku domu.

Także dwaj pozostali podnieśli się i ruszyli za nią. Trochę zdziwiona kobieta pyta Dostatek i Sukces:
- Zaprosiłam tylko Miłość, dlaczego idziecie także wy?
Oni odpowiedzieli razem:
- Jeżeli zaprosiłabyś Dostatek lub Sukces, pozostali dwaj zostaliby na zewnątrz, ale zaprosiłaś Miłość, a tam gdzie idzie ona, idziemy i my.

- Tam, gdzie jest Miłość, jest też Dostatek i Sukces.”

„Dawaj ludziom więcej, niż oczekują i rób to z wyczuciem.

Kiedy mówisz „Kocham Cię…”, mów to szczerze…

Kiedy mówisz „Przykro mi…”, patrz w oczy.

Nie wyśmiewaj się z marzeń innych ludzi, bo to Ciebie mogą zranić…
A marzenia są jedynym sposobem dobrego spędzenia życia

Nie oceniaj innych według ich wad

Mów wolno, ale myśl szybko

Jeśli ktoś zada Ci pytanie, na które wolałbyś nie odpowiadać,
uśmiechnij się i odpowiedz: „Dlaczego chcesz to wiedzieć?”

Wiedz, że największa miłość i największe sukcesy noszą w sobie największe ryzyko.

Przypominaj sobie te 3 zasady:

Szanuj siebie,
Szanuj innych,
Bądź odpowiedzialny za własne czyny.

Nie pozwól, by mała różnica zabiła wielką przyjaźń.

Kiedy coś tracisz, nie trać tego nowego doświadczenia

Czytaj między liniami

Wiedz, że nieotrzmanie tego czego chcesz, kiedy chcesz, jest czasem szczęściem.

Uśmiechnij się, gdy odbierasz telefon. Ten, kto dzwoni odczuje to w Twoim głosie”

Pierwszego dnia chłopiec wbił 37 gwoździ. W następnych tygodniach nauczył się kontrolować siebie i liczba gwoździ wbijanych w płot zmniejszała się z dnia na dzień. W końcu doszedł do wniosku, że łatwiej jest kontrolować siebie, niż wbijać gwoździe.

Wreszcie nadszedł dzień, kiedy chłopiec nie wbił już żadnego gwoździa. Poszedł zatem do ojca i powiedział mu, że tego dnia nie wbił żadnego gwoździa. A ojciec mu powiedział, by teraz wyjął jednego gwoździa za każdym razem, gdy nie stracił cierpliwości. Mijały dni, aż w końcu chłopiec mógł przyjść do ojca i powiedzieć, że wyjął już wszystkie gwoździe.

Poszli razem, by to zobaczyć i ojciec powiedział: „Synu, zachowywałeś się dobrze, ale spójrz teraz na te dziury.? Ten płot nigdy już nie będzie taki, jak na początku. Kiedy kogoś obrażasz i kiedy mówisz mu coś złośliwego, zostawiasz w nim rany takie, jak tutaj.

Możesz komuś wbić nóż w plecy i później go wyjąć, ale zawsze pozostanie rana. Mało ważne jest, jak często będziesz kogoś przepraszał, rana pozostanie. Zranienie słowne robi tyle samo szkód, co zranienie fizyczne.
Przyjaciele zaś są rzadkim darem, rozśmieszają Cię i podnoszą na duchu. Są gotowi Cię wysłuchać, kiedy tego potrzebujesz i otwierają przed Tobą serce. Pokaż, jak bardzo ich kochasz.”

Albert Einstein

Czasem, aby odnaleźć przyczynę obezwładniającego strachu, warto sięgnąć do przeszłości (np. za pomocą hipnozy, regresu) i usunąć przyczynę blokad, lecz czasem wystarczy inspirująca myśl, która zapadnie głęboko w sercu i umyśle. Oto dwie krótkie, lecz niezwykle treściwe myśli włoskiego terapeuty, psychologa i pisarza, Valerio Albisettiego:

„Strach znajduje się pomiędzy myślą a działaniem. Działanie zabija strach.”
„Ktoś powiedział: ‘Strach stuka do drzwi, odwaga idzie otworzyć i nie znajduje nikogo.”

Ilekroć wyrzekasz się czegoś, wiążesz się z tym na zawsze. Pewien guru z Indii twierdzi, że kiedy przychodzi do niego prostytutka, mówi wyłącznie o Bogu: ‘Mam dość życia, które wiodę – mówi – Chcę Boga’. A zawsze, kiedy odwiedza go ksiądz, mówi jedynie o seksie. Widzisz więc, że jeżeli wyrzekasz się czegoś, to zrastasz się z tym na zawsze. Kiedy coś zwalczasz, wiążesz się z tym na wieki. Tak długo jak z tym walczysz, tak też długo dajesz temu moc. Dokładnie taką moc, jak ta, którą wkładasz w tę walkę.
Tak więc musisz „przyjąć” swoje demony, bo kiedy walczysz, dajesz im siłę. (…) Jedynym sposobem, aby się z tego wyzwolić, jest poddać się temu. Pojmij prawdziwą wartość takiej czy innej sprawy, a już nie będziesz musiał się jej wyrzekać. Po prostu odpadnie od ciebie (…). Jeśli zrozumiesz pożądanie, po prostu zniknie. Innymi słowy: jeśli się obudzisz, to pragnienie przestanie ci dokuczać.

„Jestem czymś więcej niż tylko moim fizycznym ciałem…
… Ponieważ jestem czymś więcej niż materią fizyczną, mogę postrzegać to, co jest większe niż świat fizyczny. Dlatego gorąco pragnę rozwijać, doświadczać, poznawać, rozumieć, kierować, posługiwać się takimi Wyższymi Energiami i Systemami Energetycznymi, które mogą być konstruktywne i korzystne dla mnie i dla tych, którzy podążają za mną.
Również gorąco pragnę pomocy i współdziałania, wsparcia i zrozumienia tych istot, których mądrość, rozwój i doświadczenia są równe moim lub większe od moich.
Proszę o ich przewodnictwo oraz o ochronę przed jakimkolwiek wpływem lub siłą, które mogłyby sprawić, że osiągnę mniej niż pragnę.”

Każda trudność stwarza nowe możliwości
- Albert Einstein

Elektryczne Gitary

Powyższy cytat jest tytułem wstępu do dzisiejszego wpisu z luźnymi przemyśleniami na temat pokarmu dla serca.”Twórcą” poniższej myśli jest nieżyjący już mistyk, psycholog i terapeuta Emmanuel Schoch. Fragment pochodzi z książki „Uzdrawiające własności”:

„Odżywianie serca

Kiedy zmienia się energia serca to automatycznie wpływa to na aktywność mózgu. Czyli: aby dokonać zmiany naszych zachowań na poziomie personalnym i globalnym, musimy zrobić coś więcej, niż tylko nauczyć się zdrowego myślenia, bądź relaksacji i praktykować nasze medytacje. Potrzebujemy odrestaurowania połączenia z sercem i wniesienia energii serca do związków z innymi ludźmi i samym sobą.

Sposób manifestacji energii serca w naszym, codziennym życiu jest zależny od tego, ile energii wprowadzimy w użycie. Gdybyśmy musieli „odciąć się” od serca, ponieważ zostaliśmy zranieni i przyzwyczailiśmy się bardziej do bólu i cierpienia, anieżeli do miłości i radości, to w rzeczy samej odcięlibyśmy nas samych od naszego potencjału, od naszych własności, które są rzeczywistą esencją naszego bytu. Mimo że z upływem czasu możemy „zamykać” nasze serce (celem jego ochrony) – czakram serca nie wymaga rozwoju (żadną z technik); jest zawsze obecny. Stale posiadamy energię serca, z którą się urodziliśmy, ale musimy ją aktywować i odżywiać, aby mogła ona produktywnie funkcjonować na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym. Jeśli będziemy to czynić to wzmocni się wówczas połączenie ze świadomością poza-ciałem.”

Dwa podróżujące anioły zatrzymały się na noc w domu bogatej rodziny. Rodzina była niegrzeczna i odmówiła aniołom nocowania w pokoju dla gości, który znajdował się w ich rezydencji. W zamian za to anioły dostały miejsce w małej, zimnej piwnicy. Po przygotowaniu sobie miejsca do spania na twardej podłodze, starszy anioł zobaczył dziurę w ścianie i naprawił ją. Kiedy młodszy anioł zapytał dlaczego to zrobił, starszy odpowiedział,

?Rzeczy nie zawsze są takie na jakie wyglądają.”

Następnej nocy anioły przybyły do biednego, ale bardzo gościnnego domu farmera i jego żony, by tam odpocząć. Po tym jak farmer podzielił się, resztą jedzenia jaką miał, pozwolił spać aniołom w ich własnym łóżku, gdzie mogły sobie odpocząć. Kiedy następnego dnia wstało słońce, anioły znalazły farmera i jego żonę zapłakanych. Ich jedyna krowa, której mleko było ich jedynym dochodem, leżała martwa na polu. Młodszy anioł, był w szoku i zapytał starszego anioła: ?Jak mogłeś do tego dopuścić ??. ?Pierwsza rodzina miała wszystko i pomogłeś im? ? oskarżył. ?Druga rodzina miała niewiele i dzieliła się tym co miała, a ty pozwoliłeś, żeby ich jedyna krowa zdechła?.

?Rzeczy nie zawsze są takie na jakie wyglądają” ? odpowiedział starszy anioł. ?Kiedy spędziliśmy noc w piwnicy tej rezydencji, zauważyłem że w tej dziurze w ścianie było schowane złoto. Od czasu kiedy właściciel się dorobił i stał się takim chciwcem niechętnym do tego by dzielić się swoją fortuną, w związku z czym zakleiłem tą dziurę w ścianie, by nie mógł znaleźć złota znajdującego się tam.”

?W noc, która spędziliśmy w domu biednego farmera, Anioł Śmierci przyszedł po jego żonę. W zamian za nią dałem mu ich krowę.

Rzeczy nie zawsze są takie na jakie wyglądają.?

Niektórzy ludzie pojawiają się w naszym życiu i szybko odchodzą… Niektórzy ludzie stają się naszymi przyjaciółmi i zostają na chwilę…zostawiając piękne ślady w naszych sercach… i nigdy nie będziemy dokładnie tacy sami bo zawarliśmy nowe przyjaźnie!!!

Wczoraj jest historią. Jutro jest tajemnicą. Dziś jest darem.