Pranajama, czyli joga oddechu, jest czyms wiecej niz tylko cwiczeniami oddechowymi, ktore powoduja lepsza wentylacje pluc i dotlenienie organizmu. Jest to sztuka swiadomego postrzegania witalnych sil, ktore przejawiaja sie u kazdej zywej istoty w wielu zlozonych formach, oraz kierowania tymi silami. Akt oddychania jest najoczywistszym elementem, wiazacym czynnosci fizjologiczne i procesy umyslowe. Dzieki uwaznej obserwacji i wlasciwej kontroli oddechu mozemy zrownowazyc swoj caly system psychofizyczny.
Liczba stron: 240
Kup Joga oddechu – pranajama – Ranjit Sen Gupta w CzaryMary.pl
(Brak ocen)
Loading...